こんにちは、りっぴ🍒です( ^ω^ )
皆さんは「私なんて…。」「どうして私は〜なんだろう。」「もっと〜だったら」と、悲しくなったり自暴自棄になったりすることはありませんか？
特に女性はホルモンの変化で「１ヶ月に４回性格が変わる」と言われる程、気持ちに変化が起こりやすいですよね。
普段は気にも留めないような小さな一言で、ものすごく落ち込んでしまう事もあります。
今日は、特に女性にオススメしたい勇気・元気の出る本を３つ紹介したいと思います。
TREASURE YOURSELF
ひとつめはこちらの「TREASURE YOURSELF」という本です。
この本は、世界的に有名なモデルのミランダ・カーさんの書いた本です。
とてもハッピーなオーラの彼女が書く本は、やっぱりハッピーでポジティブでした＾＾
本全体から「私たちはそのままで十分に素晴らしい存在なんだ」というミランダのメッセージを感じ取れます。
内面的なものだけではなく、健康、美、ミランダお気に入りのアファメーションなど、女性にとって興味深い内容がたくさん書いてあり勉強になりました。
アファメーションとは、自分自身に対する肯定的な宣言をする事によりその宣言を現実化していくものだそうです。
難しいスピリチュアルな事はわかりませんが、「引き寄せの法則」「言霊」みたいなものなのかな？と私は考えています。
ミランダおすすめアファメーション方法
ミランダが本の中でアファメーションについて紹介していました。
- 今自分がなりたいアファメーションを本の中から選ぶ。
- または、本の中から適当に開いたページのアファメーションを選ぶ。
- その言葉を紙に書き、一度口に出して読んだら枕の下に入れる。
- 眠りにつくとき、心の中でその言葉をたくさん繰り返す。
- 朝も目覚めたらすぐ繰り返す。
そうすると、その言葉がだんだんと現実になってくるそうです（OoO）
アファメーションをする時に自分で言葉を創る時は、「肯定文・現在形・ポジティブ」な言葉にすると良いそうです。
例えば、私のお気に入りのアファメーションだとこんな感じです。
I am worth loving. （わたしは愛される価値があります） ー louise l. hay
私も何度かしてみているのですが、とにかく起きた時の気分がすごく良いです♡
「いやだな」という気持ちが一晩でスッキリ変わっているのを実感できました。
アファメーションだけでなく、ミランダ・カーのポジティブな言葉に何度も救われる素敵で大好きな本です。
だれよりも！あなたが、すてき
ふたつめのオススメの本は上原愛加さんの著書「だれよりも！あなたが、すてき」です。
とてもラブリーな見た目に負けず劣らず内容もとってもラブリーなので、好き嫌いは分かれてしまうかもしれません（OvO；）
この本との出会いは、学生時代までさかのぼります。
彼氏と別れてドン底暗闇真っ只中だった当時の私に、友達が薦めてくれたのが始まりです。
当時の真っ暗闇だった私の心になぜかスッと入ってきて、それからは少しずつ上がっていくことができたのです。
「いいな♡」「素敵だな♡」「嬉しいな♡」という気持ちを大切に、自分で自分を喜ばせてあげたいなと思える本です。
挿絵も多く行間も広いのでサクサク読み進める事ができます。気楽に読んでみたい人にもオススメです( ^ω^ )
わたしはわたし。そのままを受け止めてくれるか、さもなければ放っといて。
３つ目のオススメは、タイトルからしてすごいですが（笑）
「わたしはわたし。そのままを受け止めてくれるか、さもなければ放っといて」です。
こちらの本は、写真と共にたくさんの偉人・有名人の言葉がたくさん載っています。
格言＋写真が載っている本ってよく売っているのですが、こちらの本は特に芯の強い女性の言葉を集めているのが特徴だなと思います。
社会に出たり、婚活、恋活をしていると世間一般の「こうあるべき」というものにどんどん流されてしまいませんか？
- 女の子はニコニコ笑顔でひたすら相槌をしておけばいい。
- 会社での人間関係を円滑にする為に言いたい事も言えない。
- LINEのテクニック、モテる技、モテる髪型・・・。
上記はほんの一例ですが、世間の暗黙のルールに縛られて本当の私が分からなくなってしまった事がありました。
そんな時この本のタイトルを見て「ハッ」としました。
かわいくなりたい、モテたい、人に好かれたい、そのような思いはもちろん素敵。だけど、無理することはないんだな。
そう思うと一気に気持ちが楽になったのを覚えています( ^ω^ )
生きていると世間の波に流される事も何度もありますが、この本を読み返すと「大丈夫」だと思えるそんな素敵な本です。
本から勇気をもらおう
勇気や元気をくれる本は大好きなので何十冊も読んでいますが、今回は特にお気に入りの３つを紹介しました。
どの本も「ありのままの私でいいんだ」という気持ちになる素敵な本ばかりです。
本や映画のふとした言葉に救われる事ってよくありますよね。
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悩んだ時や落ち込んだ時はもちろん、なんでもない日にもオススメできる本なので、気になった方はぜひ読んで見て下さいね( ^ω^ )
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