こんにちは、奮闘中の美容初心者りっぴ🍒です( ^ω^ )
「最強の食事」としても有名なバターコーヒーが手軽にファミマで買えるらしい！
発売当初（2018年12月）から大人気な、ファミリーマートのバターコーヒーは知っていますか？
海外で人気となったダイエット方法ですが、日本でもバターコーヒーダイエットの人気は高いです。
今回は、そんな大人気のファミマのバターコーヒーについてご紹介します。
バターコーヒーとは何？
バターコーヒーとは、その名の通りバターを入れたコーヒーです。
実際に飲んでみると思ったより美味しいですし、何よりその効果が素晴らしい。
実はバターコーヒーは「完全無欠コーヒー」とも呼ばれ、ベストセラー（17万部突破）のダイエット本で紹介された事で人気に火がつきました。
体重140kgだった著者が、完全無欠ダイエットでなんと50kgもの減量に成功しています。
さらに完全無欠コーヒーには、ダイエット以外にも次の素晴らしい効果が期待できます。
- IQを20ポイント上げる
- 集中力を激増させる
- 毎日0.5kg痩せる
- パフォーマンスが最大化する
たった１杯のコーヒーだけで、こんなに効果があるならお手軽ですよね！
バターコーヒー（完全無欠コーヒー）の作り方
なんだか凄そうな完全無欠コーヒーですが、作り方はとても簡単です。
- グラスフェッドバターorギー / 大さじ２
- MCTオイル / 大さじ１〜２
- 有機JAS認定コーヒー / ２杯
材料を上から順に入れて混ぜるだけです。簡単！
混ぜるときは、ミキサーやハンドシェイカーで混ぜるとしっかり混ざりますよ。
ここまで読んだ人は「ちょっと待って、よく分からない材料が多すぎるんだけど」と思っている人もいるのではないでしょうか？
確かに、聞きなれない材料が多いですよね。という事で手軽に買えるように集めてみました！
１：グラスフェッドバター
グラスフェッドバターとは、放牧で牧草だけを食べて育った牛の乳から作られるバターです。
いかにも体に良さそうですが、お値段が高い所が難点です（；；）
毎朝飲むのものなので、出来るだけ金銭面も抑えたいですよね。そんな方にオススメなバターはこちらです。
２：MCTオイル
MCTオイルとは、Medium Chain Triglycerideの略で中鎖脂肪酸油の事です。
ココナッツなどのヤシ科の植物に含まれている天然成分です^^
３：有機JAS認定コーヒー
公式の作り方では、豆を挽いてコーヒーを入れる事をオススメしています。
しかし、朝からそんな時間の掛かる事をしている暇はありません。
という事で今回は手軽に作れるインスタントのものをご紹介します。
番外編：面倒臭がりなあなたへ
ここまで読んで「なんだか面倒臭そうだな」と思っている人もいるのではないでしょうか？（私です）
そんなあなたにオススメなのは、こちら！
ココナッツギーなら、コーヒーに混ぜるだけで完全無欠コーヒーの出来上がりなので簡単！
お値段的にも、これ１個で済むのでコスパ良し◎
ちなみに、水色のパッケージのものはMCTオイルを入れないといけないので注意です。
コーヒー嫌いがバターコーヒーを飲んだ感想
ここまで読んだ方の中には、「やっぱり作るの面倒だな」と思っている人もいるのではないでしょうか？
そんな方の為に登場したのが、冒頭でもお話したファミマのバターコーヒーです。
- フラスフェッドバター使用
- MCTオイル使用
- 糖類ゼロ
- 158カロリー
完全無欠コーヒーは気になっていたのですが、実は私コーヒーが苦手なんです。
材料を集めるのも大変そうだし、迷っていた時にファミマのバターコーヒーを発見しました。
飲んでみた感想は、まずくはない！
コーヒーというよりバターの風味が結構強めですね。
そして、とても甘い！砂糖ではなくバターの甘さです。
しかしバターコーヒーを朝飲むと１日中お腹が空きませんでした。満腹感が凄い。
味だけではリピートしたいとは思いませんが、バターコーヒーの効果を考えるとリピートしたいです。
私はコーヒーは苦手がなので良いですが、コーヒーが好きな人はコーヒーだと思って飲まない方が良いと思います。
近くにファミマが無い人は、サークルK・サンクスでも売っているようですよ^^
満腹感の高いバターコーヒーでダイエット
今回はファミマで噂の「バターコーヒー」についてご紹介しましたが、いかがでしたか？
バターコーヒーを手軽に買える利点はありますが、ファミマのものには甘味料や乳化剤が入っているようです。
ファミマのバターコーヒーは完全無欠コーヒーがどんな味か試してみたい人や、時々飲みたい人にはオススメです。
しかし毎朝飲みたい方は、やはり公式の作り方をオススメします。
他にもオススメのダイエットが知りたい方は、こちら↓もチェックして下さいね♪
