このページでは、私りっぴが今現在リアルに愛用しているオススメ品をご紹介します。
「ブログ記事が多すぎて読み切れない」「オススメだけを手っ取り早くしりたい」という方はぜひご覧ください。
リアルに気に入っているものですので、良いものを見つけたらどんどん更新していきます。
全部見るのは面倒臭いという方は、下の目次から気になる項目に飛んでくださいね＾＾
ダイエット編
キツくても一気に痩せたい
- 脂肪燃焼スープ：自炊や毎日のルールが面倒じゃない人
- オルビスプチシェイク
：手間を掛けたくない人
ダイエットスタートと同時にガツンと痩せたい時に使うのが、上記２つ。（どちらか）
1週間置き換えをするので「ゆるっと楽にダイエット♪」とはいきませんが、私は絶対痩せる。
ダイエットをだらだらしてるとモチベーションが下がるので、最初は気合の食事制限でしっかり落とします。
関連記事１週間で－８kg？！脂肪燃焼スープダイエットでスタートダッシュ
関連記事ORBIS（オルビス）のプチシェイクは痩せる？実際に確かめてみました
ダイエット食事おすすめ
ロウカット玄米
玄米の栄養素なのに白米みたいな食べやすさ。
白米より糖質32%OFF、カロリー30%OFF。私の主食。
最強の減量飯「マグマ」
本家はシャイニー薊さんが考案されていますが、私は3合炊きレシピのこちらを参考にしています。
糖質オフ・ダイエットレシピ参考
ダイエット中のご飯は、基本的に旨ブロさんのレシピから選んでいます。
旨ブロさんのブログも、たくさんのレシピが載っていておすすめです。
ダイエット運動おすすめ
- ホットヨガLAVA
：ジムより痩せたし楽しい - のがチャンネル：運動苦手でも出来るものが多い
- アラサー健康チャンネル：ダンス系の運動が好きな方におすすめ
誰も見ていなくても継続出来る自信がある人は、Youtubeでの宅トレがおすすめ。なんてったって無料だからね！
でも「すぐにダイエット諦めちゃう」「継続は苦手」という人は、LAVAをおすすめします。
私自身ジムに何回も入会しては続かず辞めていましたが、LAVAだけは続きました。
関連記事「ホットヨガ(LAVA)は3ヶ月目から」は本当だった【ダイエット経過報告】
スキンケア編
肌自身に頑張ってもらう方法
肌にたくさんつけるのではなく、肌自身に頑張ってもらう方針です。
なので私のスキンケアは、とってもシンプル！
- クレンジング：無添加メイク落としミルク
- 洗顔：牛乳石鹸
- 保湿：ワセリン
この方法で肌荒れもしていないので、コスパも良いです◎
特にワセリンのお陰で、乾燥肌が全く乾燥しなくなりました。メンタリストDAIGOもオススメしていましたよ。
クレンジング
洗顔
保湿
週1回のスペシャルケア
1～2週間に１回の酵素洗顔で、肌触りがツルッツルになりました。
肌に負担を掛けないベースメイク
ナチュラルなクレンジングを使っているので、コスメもナチュラルなものがおすすめ。
関連記事アクアアクア｜オーガニッククッションファンデを使った感想【ブルベ】
ヘアケア編
コスパ◎の韓国シャンプー
関連記事ミジャンセンの赤！スーパーリッチは効果がある？【韓国シャンプー】
1回で効果アリ！リバースケア
「髪の毛にはそれなりに気を使ってるのにどうもキューティクルみを感じない」って人はリバースケアを試して欲しい。僕もギシギシしたままオイル付けるのとか抵抗あったけど面白いぐらい効果出る。オールした後とか髪が傷んでる時にやるのが個人的なオススメ。
髪の毛が陰毛みたいになってる人は是非。 pic.twitter.com/2WipjwlAuj
— フォローすると痩せるゴマアザラシ♂ (@Love_gomagoma) January 18, 2020
マインド編
私のマインドの根本になる本
自分に自信がなくてうまくいかない人、心の底から読んで欲しい。
関連記事私のままでいいんです。女性に勇気をくれるオススメの本３選
美容ノートを作る
漠然と「可愛くなりたい」と思っていても、何も始まりません。
- どういう自分になりたいのか
- 理想の自分になるには何が足りないか
- 足りないならどうすればいいか
- 実行する為に足りないものは何か（お金など）
大きな目標を、ひたすら細かく分けで考えて下さい。そうすると今やるべきことが見えてきます。
関連記事コンプレックスを潰す「自分磨きノート」の作り方【テンプレート付】
婚活・恋活編
恋愛の勉強
- わたしは愛される実験を始めた（通称：わた愛）：物語形式で進む恋愛How toブログ
- しゅくろー【恋人のトリセツ】：男女の違いをメインに解説するYoutuber
どちらもものすごくオススメです。
わた愛は出会い～恋人になるまで、しゅくろーさんは、恋人関係の維持について多く発信しています。
街コン・婚活パーティー
- PARTY☆PARTY
：運営がとても良い
友達にオススメされて行ったのですが、人数比もスタッフもとても良かったです。
リアルに友達におすすめするなら、PARTY PARTY一択。
関連記事【街コンレポ】PARTY☆PARTYに一人参加してきた感想【福岡】
マッチングアプリ
- pairs
：登録者数が多いので地方在住の方におすすめ
マッチングアプリは地域によって登録者が違うと思います。
個人的には、人気のマッチングアプリ全部登録してみるのがオススメです。
関連記事【体験談】人気のマッチングアプリを全部使って恋活・婚活した感想
りっぴのSNS
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