ダイエット

フィットネス動画見放題!LEANBODY(リーンボディ)で宅トレし放題

leanbody

突然ですが、以下のようなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか?

  1. 今流行りの筋トレを始めたい
  2. 運動はしたいけど忙しくて時間がない
  3. 毎日同じエクササイズばかりで飽きてしまった
  4. エクササイズだけでなく、ヨガやストレッチもしたい

私は食事制限で5kgほど痩せたのですが、理想の体型とは程遠く悩める毎日です…。

やはり食事制限だけのダイエットでは理想の体型に近づけないのでは?と思い、運動を取り入れてみる事にしました!

しかし、今までジムに入会した事もあるのですが全く続かず辞めてしまっています。(しかも3回も…。)

そんな時に、大好きな石井亜美さんのYoutubeで紹介されていた「LEAN BODY」を知りました。

今回は、フィットネス動画見放題サービス「LEANBODY(リーンボディ)」の使い方や、実際に使ってみた感想をご紹介します。

LEAN BODY(リーンボディ)って何?

フィットネストレーナー

LEAN BODYとは、スマホ・パソコン・タブレットなどでいつでも何処でもフィットネス動画が見放題のサービスです。

Youtubeなどの動画とは違い、プロのインストラクターさんが実際に教えてくれるのでとても分かりやすいです。

りっぴ
りっぴ
実際にやってみて、プロってすごいんだなぁと思いました。断然分かりやすかったです。

ジムに行くとなると、ウェアに着替えたり、荷物を準備したり(靴などもあるので、いつも大荷物になっていました…。)と行くまでのハードルが高い>_<

またヨガやダンス系のプログラムは時間が決まっていたので、仕事の都合で行けない事も多々ありました。

そんなこんなで行かなくなる事が多かったのですが、リーンボディはいつでも出来るので続けやすい!

家で隙間時間にパパっと出来るので、私はパジャマのまましています(笑)

また私はとても運動神経が悪く、ダンス系のレッスンは人目が気になっていたのですが、一人なので伸び伸びと出来るのも嬉しいです^^


LEAN BODYのここが好き

種類豊富なプログラム

実際に、動画を見ながらフィットネスをして感じたメリットはこちらです。

  1. フィットネスの種類が豊富で飽きない
  2. 動画の時間が丁度いい
  3. 色々な角度からインストラクターを見れる
  4. インストラクターが美人でテンションが上がる

それぞれ詳しくご紹介します^^

1:フィットネスの種類が豊富で飽きない

LEAN BODYは、なんといっても種類のフィットネスの種類の豊富さが魅力です。

2018年12月現在、リーンボディ内にあるフィットネスは26種類

ヨガやエアロビクスから、今はやりのキックボクササイズ、バレトン、マタニティヨガなどもあって毎日どれをするか楽しみです♡

ちょっと見づらいですが、フッィトネスの種類一覧です。(2018年12月現在)
プログラムごとに、難易度が書いてあるので分かりやすいです^^

  1. Belly Dance
  2. 10days くびれ作りピラティス
  3. lilyのセルフマッサージ
  4. 桃尻チャレンジ
  5. 姿勢美人ピラティス
  6. KICK BOXERCISE
  7. ALOHA YOGA  など他多数

またプログラムが多すぎて選べない時は、日替わりのオススメレッスンがあるので悩まずに済むところも好きです。

ちなみに私のお気に入りは「ALOHA YOGA」です。すごく気持ちよいヨガなのでオススメ♪

2:動画の時間が丁度いい

5~10分ほどの動画が多いので、気軽に始められる所が嬉しいです。

りっぴ
りっぴ
フィットネスを始める前から、動画の時間が30分などと書いてあると一気にやる気が無くなってしまいます。

手軽に始められるうえに各プログラム内のレッスンが繋がっている事も多いので、気づけばいくつものフィットネスをしていた事も多いです^^

運動って始めてしまえばまあまあ楽しいのですが、始めるまでが面倒ですよね…。そのとっかかりを無くしてくれるのは嬉しいなと思いました。

3:色々な角度からインストラクターを見れる

ジムの場合、基本的には正面からしかインストラクターさんを見れませんよね。

しかし、LEAN BODYは動画中に様々な角度からインストラクターさんを映してくれるので、自分の間違いに気づきやすいです。

家でトレーニングをするとなると、フォームの違いなどが気になる方もいると思いますが、LEAN BODYはその点を考慮してくれていました^^

4:インストラクターが美人でテンションが上がる

どのフィットネスも本当に先生たちが美しいです。ただ細いだけではなく、健康美そのもの!

実際にモデルとして活動している先生もいるので、「こんな風になりたい」というモチベーションに繋がります。

個人的に好きだなと思うインストラクターさんは、姿勢美人ピラティスの先生です。身体が美しい。あんな身体になりたい…。

LEAN BODYを始めた方は、ぜひチェックしてみてくださいね^^ 本当にキレイです。

実際に使ってみて、うーん…と思った所

ヨガをしている女性

実際に使ってみて感じた、デメリットは「続かない人は続かない」ということです。

誰かが見ているわけではないので、フィットネスをしなくても誰にもバレません。

しかしこれはLEAN BODYだけではなく、全てのダイエットに共通して言える事だと思います。

食事制限でも運動でも、ダイエットは続ける事が大切ですよね。

LEAN BODYは気軽に始められる工夫がたくさんあるので、やる気はないけどとりあえず動画だけ流してみる・とりあえず短い動画だけしてみるなど、自分で続ける努力が必要だと思いました。

LEAN BODYは、とってもお得

LEAN BODYは月々1480円(税抜)と、ジムに比べると約4分の1ほどの値段で続けられるのでとてもお得だなと思いました^^

今なら、最初の30日間無料で始める事が出来るキャンペーン中なのでとってもお得です。

LEAN BODYをお得に始める

運動嫌いな私でも楽しく続けられているので、気になった方はぜひ試してみてください♪

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